Qu'est-ce que l'IMC ?
L'IMC se calcule en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres : IMC = Poids (kg) / Taille² (m²). C'est un outil de dépistage simple, rapide et reconnu internationalement par l'OMS.
Tableau de classification OMS
| IMC | Classification |
|---|---|
| < 16 | Maigreur sévère |
| 16 – 18,5 | Insuffisance pondérale |
| 18,5 – 25 | Poids normal |
| 25 – 30 | Surpoids |
| 30 – 35 | Obésité classe I |
| 35 – 40 | Obésité classe II |
| > 40 | Obésité morbide |
Limites de l'IMC
L'IMC ne distingue pas la masse grasse de la masse musculaire. Il peut surestimer la corpulence chez les sportifs et la sous-estimer chez les personnes âgées. Il n'est pas applicable aux enfants, femmes enceintes, ni aux personnes de plus de 65 ans sans adaptation.
Questions fréquentes
Comment calculer son IMC ?
Divisez votre poids (kg) par le carré de votre taille (m). Ex: 70 kg / (1,75 m)² = 22,9.
Quel est l'IMC idéal ?
Un IMC entre 18,5 et 24,9 est considéré normal par l'OMS. L'idéal varie selon l'âge et le sexe.
L'IMC est-il fiable pour les sportifs ?
Non. Les sportifs musclés peuvent avoir un IMC élevé sans excès de graisse. Utilisez le tour de taille ou l'impédancemétrie.
À partir de quel IMC est-on obèse ?
L'obésité commence à un IMC de 30 selon la classification OMS.
L'IMC est-il valable pour les enfants ?
Non. Utilisez les courbes de croissance OMS pour les enfants et adolescents.